Dispenzer - Makan suatu kewajiban manusia untuk mengisi energi pada tubuh mereka, tanpa makan kita akan merasa lemas, lapar, dan pusing. Jenis-jenis makanan dapat digolongkan menjadi 2 antara lain: makanan sehat, makanan yang dapat membuat penyakit.
Kali Ini Dispenzer Blog's akan membahas "Tips Makan Sehat Ala Dispenzer Blog's"
Makan Yang Bergizi Pada Pagi Hari
Makanlah pada pagi hari dengan makanan yang bergizi seperti, Telur, Sereal dengan Susu, dll
ini dapat menambah energi pada tubuh anda. saya sarankan untuk makan pagi dengan Nasi, atau Makan Sereal dengan Susu.
Hindari Makan Saus Tomat Pada Pagi Hari
Setelah anda bangun dari tidur, maka perut anda akan kosong. agar tidak sakit perut hindarilah makanan yang asam seperti Saus Tomat. karena dapat membuat Sakit Perut/Diare
~Budayakan Minum Terlebih Dahulu Sebelum Makan~
Hindari Makan Daging Kambing Pada Siang Hari
Kenapa tidak dianjurkan makan daging kambing pada siang hari?, karena daging kambing dapat membuat badan panas, apalagi disantap pada siang hari yang panas...
Jangan Minum minuman yang Asam Pada Malam Hari
Minum minuman yang asam pada malam hari dapat membuat sakit perut, maaf saya tidak bisa jelaskan.
Cara Diet Menggunakan Lemon
1. Dicampur Air Hangat
Campurkan perasan air lemon untuk diet dengan segelas hangat. Minumlah pada saat bangun tidur karena sangat efektif untuk melancarkan pencernaan.
2. Dicampur madu
Campuran madu dan lemon ini sangat efektif menurunkan berat badan sehingga cocok untuk berdiet. Selain itu campuran madu ini juga dapat mengurangi rasa asam pada lemon.
3. Sebagai salad
Iris lemon tipis kemudian campurkan dalam salad sayuran hijau. Jika tidak suka, anda cukup memeras airnya untuk dressing salad.
4. Campur teh
Lemon tea, tentu sudah tidak asing lagi ditelinga. Manfaat mencampur teh dengan lemon untuk diet ini cukup efektif untuk menurunkan berat badan.
5. Campur yougurt
Yogurt sangat efektif digunakan untuk menurunkan berat badan karena mengandung bakteri yang baik bagi tubuh. Nah, anda bisa mencampur lemon kedalam yogurt ini sebagai langkah berdiet anda.
Anda bisa memilih salah satu dari kelima cara mengkonsumsi lemon untuk diet menurunkan berat badan anda. Sebaiknya dikonsumsi sebelum makan menu utama karena fungsi dari lemon ini mampu membuka sistem pencernaan dan sekaligus membantu usus dalam membuang toksin dlam tubuh. Imbangilah dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas hari untuk memperlancar metabolisme tubuh.
Selain itu, imbangi juga dengan mengatur pola makan sehat setiap harinya dan konsumsi serat yang cukup agar dapat menunjang diet anda. Namun, bagi yang memiliki gangguan maag sebaiknya jangan menggunakan lemon sebagai menu diet anda atau setidaknya konsumsi air lemon setelah makan utama agar tidak meningkatkan asam lambung yang menyebabkan terjadinya sakit maag.
