Dispenzer - Tidur malam merupakan cara yang biasa dilakukan para manusia untuk beristirahat pada malam hari untuk memulihkan stamina. Tapi pernahkah anda kesusahan saat mau tidur malam...???, kali ini ane akan beritahu kepada kalian mengenai "5 Cara Unggul Agar Bisa Tidur Malam". Silakan dibaca...
1.Coba minum segelas air pada saat sebelum mau tidur. Kalo ane biasanya sebelum tidur pasti minum segelas air dingin dulu sob.., biar pas tidur tenggorokan enggak kering.
2. Setelah minum segelas air, setelah itu cuci muka, buang air kecil, terus cuci kaki deh.., menurut ane sih.. Cara ini buat bikin muka jadi lembab dan buat mata jadi segar. Kalo misalnya mata berada kering atau perih pake cara ini deh.. Dijamin 100% mata jadi berasa bersih dan seger :D.
3. Kalo misalnya berasa lapar, makan aja sedikit jangan terlalu kenyang. Toh kalo perut berasa laper terus cacingnya bunyi :3 kan mengganggu banget.
4. Kalo udah kenyang biasanya pasti terasa ngantuk, tapi kalo belum ngantuk coba ambil majalah atau koran terus baca deh dikit aja sampai mata terasa benar benar ngantuk.
5. Nih yang terakhir :D kalo udah melakukan step 1-4 tapi tetep enggak ngantuk, coba untuk mencari posisi tidur yang enak dan nyaman pasti ketiduran dehh.. :3 . Kayak misalnya telentang, dll.
BTW Sebelum tidur baca do'a dulu sob.. Siapa tau aja mimpi ketemu bidadari #ngarep.
Oh iya sob.., selain fungsi tidur sebagai salah satu cara untuk memulihkan stamina, ternyata tidur yang teratur juga bisa menghindari dari berbagai penyakit.
+Bonus+
1. Bagi yang sudah tidur siang terus malamnya enggak bisa tidur jangan khawatir sob, itu memang wajar, ane juga sering kaya gitu yaudah tunggu aja 2 jam sambil Nonton TV. Terus ngantuk dah.. :3
2. Kalo misalnya kaki pegal-pegal kalian juga bisa memberi bantal atau selimut untuk di taruh dibawah kaki saat tidur, pas keesokan harinya pasti pegal-pegal nya udah hilang.
Sekian yang bisa saya sampaikan mengenai "5 Cara Unggul Agar Bisa Tidur Malam".kalo menurut kalian ini artikel sangat berguna dan bermanfaat. Boleh dong ane minta komentarnya... :D
