Dispenzer - lapar terjadi karena perut kosong, karena perut kosong maka asam lambung semakin membanyak yang membuat berasa kembung/begah, kali ini saya akan memberi tahu bagaimana cara menghilangkan rasa lapar, apalagi untuk malam hari pas gk ada makanan atau cemilan di meja makan.
Perbanyak Minum Air Putih
cara ini ampuh untuk mengatasi perut yang perih, karena air dapat menetralkan asam lambung yang memenuhi lambung anda, jangan pernah minum-minuman yang bersoda pada saat perut kosong, karena karbon dioksida dapat merusak dinding lambung.
Perbanyak Aktifitas Anda
Cara ini berguna untuk melupakan waktu,anda bisa melakukan hal apa saja yang dapat melupakan waktu, seperti bermain game online, membaca buku, menonton televisi, atau berolahraga malam.
Cobalah Untuk Mengunyah Permen.
Mengunyah permen karet bisa meningkatkan kinerja pencernaan. Ini karena mengunyah permen karet akan menurunkan formasi asam di perut. Namun ingat bahwa Anda lebih baik mengunyah permen karet setelah makan, bukan sebelumnya. Mengunyah permen karet akan merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam pada perut.
Demikianlah yang bisa saya tulis berdasarkan pengalaman saya.
